Художественная гимнастика - как правило, это первая ассоциация, которая возникает в голове, когда речь заходит о женских видах спорта.

 

Она входит в Олимпийскую программу и уже почти 40 лет приковывает к экранам зрителей со всего мира. Это самый элегантный, эстетичный и один из самых зрелищных женских видов спорта, который представляет собой выполнение под музыку сложных, но очень красивых гимнастических и хореографических элементов. Алина Кабаева, Ирина Чащина, Лейсан Утяшева, Евгения Канаева - успешные спортсменки пользуются такой народной любовью, что по завершению спортивной карьеры строят не менее звёздные карьеры на телевидении или даже в политике.  

 

Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой и хорошей координацией движений. Но девочке не обязательно иметь эти качества при поступлении в секцию - все они приобретаются со временем путём регулярных тренировок под контролем хорошего тренера.

 

Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Но на соревнованиях высокого уровня использование предметов является обязательным.

 

✔ укрепляет иммунную систему;

✔ повышает выносливость организма; 

✔ положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы; 

✔ тренирует вестибулярный аппарат, развивает ловкость, быстроту и точность реакции; 

✔ прорабатывает все группы мышц, укрепляет мышечный корсет;

✔ играет огромную роль в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности;

✔ развивает чувство ритма, музыкальность и артистичность.

 

Один из самых главных плюсов художественной гимнастики - она не портит фигуру девочек в отличие от многих других женских видов спорта. Если главный признак пловчих это широкие, практически мужские спина и плечи, а у легкоатлеток - рельефные перекачанные ноги, то гимнастика, напротив, способствует гармоничному развитию тела девочки, формированию правильной осанки, грациозной походки и стройной женственной фигуры. Только естественный красивый силуэт тела без дисбаланса и перекачанных зон. 

 

✔ заболевания опорно-двигательного аппарата (особенно шейно-воротниковой зоны);

✔ сахарный диабет;

✔ болезни сердечно-сосудистой системы;

✔ нервные расстройства. 

 

Перед тем как приступить к занятиям художественной гимнастикой, необходимо пройти углубленное медицинское обследование и получить допуск к занятиям у спортивного врача.

 

Для деток, у которых имеются противопоказания, в Академии спорта и танца "АУРА ПОБЕД" имеется отдельное реабилитационное направление, где занятия проводятся с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка.

 

Девочек с наличием гимнастической и хореографической подготовки принимаем в спортивные группы в любом возрасте.